四日市の歯医者なら、にいみ歯科医院へ

こんにちは

にいみ歯科医院です。

前回は『だ液のチカラ』についてお話しました。

今回は『もしもだ液がなくなった場合』についてお話しましょう。

もしもだ液がなくなったら・・・どんな想像をされますか？

唾液には「食べる」「口腔内の健康を守る」「全身の健康を守る」といったことを

前回でお話しましたが、最近では、ドライマウス（口腔乾燥症）と

呼ばれる症状の人が増え、注目されています。

もし、このだ液が出なくなると、身体には、一体どのような影響が

出てくるのでしょうか？

そんなドライマウスでが起こる原因として

・口呼吸

・ストレス

・口腔が不潔な場合

・乾燥した室内など

・外分泌腺の障害により、口腔や眼球の乾燥症状を特徴とする疾患

・エイズ

・糖尿病

・パーキンソン病

・加齢

・血圧降下剤や抗うつ病薬の副作用

などが考えられます。

では、だ液の分泌が悪くなることによって

どんな症状が引き起こされるのでしょうか？

一部を紹介しますと

・だ液が出ない、口が乾く

・口内炎になりやすい、口角炎ができやすい

・食べ物が飲み込みづらく、味がわかりにくい

・むし歯、歯肉炎になりやすい

・口臭がする

など、最近ではこのような症状を訴える方が増えてきており

重度になると摂食障害や発音障害、不眠などの症状にまで発展することもあります。

だ液はたくさん出すことが普段の生活でも大切なことなのです。

そこで、だ液をたくさん出すための

だ液腺マッサージと舌の運動をご紹介しましょう。

そして上記のマッサージや運動の他にもよく噛んで食べることも重要です。

よく噛んで食べることはたくさんだ液を出すことの他に

消化が良くなり、肥満予防にもなり、脳細胞を刺激するといった

様々な効果も発揮します。

あと、だ液を分泌するのに有効な食品として

・レモンや梅干し、お酢など酸味のある食べ物

・昆布

・ガムを噛む

などを多く口にすると唾液の分泌量が増えます。

だ液がたくさん分泌されるような生活を心がけて

お口だけでなく、身体全体の健康にも役立てましょう。

今回のシリーズでお話しました『だ液について』のお話はここまで。

次回は新しいシリーズについてお話ししましょう。

3月の新シリーズをお楽しみに。

ではまたお会いしましょう。

三重県四日市　医療法人 にいみ歯科医院

こんにちは

にいみ歯科医院です。

前回から始まった『だ液について』ですが

今回は『だ液のチカラ』についてお話ししましょう。

唾液には身体を健康に保つためにたくさんのパワーを発揮しています。

そんなだ液はどのように作られているのでしょうか？

今回はその秘密を探ってみましょう。

だ液は食事などの刺激や自律神経の働きによって分泌されます。

だ液が造られるまでの流れは図をご参照ください。

だ液の働きは

1.美味しいと感じるために

食べ物がだ液と混ざらなければ味を感じることができません。

味を感じるのは舌ですが舌はだ液の中に溶け込んだ食べ物の味成分を

知覚しているのです。

2.消化を助ける

だ液には食べ物の中のデンプンを分解する酵素が含まれており

その酵素が働いて胃袋で消化しやすい状態にします。

3.飲み込む時の潤滑剤

食べ物をお口の中で十分に噛むことで細かくなります。

噛んで柔らかくなった食べ物は食道表面がなめらかになるので

飲み込みやすくなります。

4.体内への最近侵入をブロックします

お口の中にはむし歯の原因菌だけでなく様々な病原菌が絶えず侵入してきます。

だ液には侵入してきた細胞をなくしたり、抵抗する働きがあります。

5.むし歯になりにくい

お口の中が酸性に傾くと、エナメル質の表面が溶け出し、むし歯になりますが

だ液の『緩衝機能』がお口の中を中和して、むし歯を防ぐ働きをします。

6.口腔内を守ります

お口の中は常にだ液が分泌されており、だ液は食べカスを洗い流して

お口の中を清潔にしたり、常に潤いを保つことで口臭を抑制します。

7.癌の原因となる活性酸素を減少

だ液の構成物質のひとつである酵素には食物内の発癌性物質が作り出す

活性酸素を酵素が反応して分解します。

8.老化を抑える作用

最近ではアンチエイジングでも注目されていて、だ液の中にはパロチンと

呼ばれる物質が筋肉や骨の発達を促進する作用があります。

以上のように、だ液にはお口の中の健康を守るだけでなく

体内への病原菌の侵入を防ぐ作用もあったり

最近ではアンチエイジングでも注目されるなど

身体の中で様々な効果を発揮しています。

今回の『だ液のチカラ』についてのお話はここまで。

次回は『もしもだ液がなくなった場合』についてお話ししましょう。

ではまた。

三重県四日市　医療法人 にいみ歯科医院

こんにちは

にいみ歯科医院です。

前回は口臭について4回シリーズでお話ししました。

今回は口臭の原因にも大きな関わりを持つ

『だ液』についてお話ししましょう。

生まれたときから、常にお口の中にあるだ液。

そんなだ液は、お口の健康状態をチェックするのに大きな役割を持ちます。

しかしお口の健康状態だけでなく、近年では人間の健康にも

大きな役割を果たしていることが様々な研究によって

明らかになってきました。

だ液には『サラサとしただ液（漿液性だ液）』と

『ネバネバとしただ液（粘液性だ液）』の2種類ございます。

口腔内には『唾液腺（だえきせん）』が複数あり、

・耳下腺

・顎下腺

・舌下腺

が、三大唾液腺と呼ばれています。

他にも唇の裏や上あごに多数分布する

・小唾液腺

があり、それぞれの部位から分泌されるだ液によって

サラサラしているのか、ネバネバしているのか違いが現れます。

上記2種類のだ液にはそれぞれ異なった成分と働きがあり、

食事時など刺激を受けたときに分泌されるだ液（反射だ液）と

そうでないときのだ液（安静時だ液）ではサラサとネバネバの割合が異なり、

反射だ液では安静時だ液に比べてサラサの割合が多くなります。

【消化吸収を助け、体内の働きをサポートするサラサラだ液】

だ液の分泌は自律神経によってコントロールされています。

サラサラだ液は自律神経の一つである副交感神経のコントロールで

リラックスしているときに分泌されやすくなっています。

このサラサラだ液は食事時に多く分泌され、だ液に含まれるアミラーゼで

でんぷんを分解する消化酵素が多く含まれており

口腔内での消化作用が働くことによって食べ物を湿らせて

飲み込みやすくします。

そして口腔内を洗浄して中世に保つ性質があります。

【お口を通って侵入してくる細菌と戦い、健康を守るネバネバだ液】

ネバネバだ液の分泌は、主に緊張したときに働く

交感神経でコントロールされています。

交感神経も自律神経の一つで、緊張状態やイライラしているときに

分泌されやすい特徴があります。

例えば会議での発表などで緊張感から強いストレスを感じ

お口の中が粘つくことがありますが、

それはネバネバ唾液の働きによって作用しています。

ネバネバ唾液の成分には細菌を絡めとり

体内への侵入を防ぐほか、口腔内の粘膜を覆うことにより

粘膜が傷つくことを防いだり、粘膜の保湿を行うなどの作用があります。

今回サラサラだ液とネバネバだ液の2種類のだ液について

お話ししましたが、リラックスした環境を増やすことで

サラサラだ液を多く分泌できる環境を心がけましょう。

今回の『だ液』についてのお話はここまで。

次回はお口だけでなく身体の様々な場所で健康を保つために

大きなパワーを発揮する『だ液のチカラ』についてお話ししましょう。

ではまた。

訂正：学術秘書様から、ムチンという間違った表記についてのご指摘があり、

はじめて植物にムチンは無い（発見されていない）ということがわかりましたので、

訂正をさせて頂きます。

三重県四日市　医療法人 にいみ歯科医院

こんにちは

にいみ歯科医院です。

前回『口臭を抑えるための予防方法』についてお話ししましたが

今回は具体的に『口臭予防のための正しいブラッシング』についてお話しします。

前回でも口臭予防で『セルフケア』と『プロフェッショナルケア』について

説明しましたが、ご自宅でも可能なセルフケアの中で毎日注意したいのは

歯や義歯（入れ歯）のブラッシングになります。

つまり、『歯みがき』です。

歯ブラシは歯並びや口の大きさに合わせて選び、口臭予防に効果的な

ブラッシングをマスターしましょう。

方法は以下の通りです。

ここでポイントになるのは

・歯ブラシの毛先は歯と歯ぐきの境目に当てます。

・前歯、奥歯、歯の外側、そして内側と歯ブラシの向きを変えましょう。

・ゴシゴシと大きく動かすのではなく、細かく振動させるように

歯ブラシを動かします。

また義歯（入れ歯）をお使いの方は義歯（入れ歯）もしっかり磨き

手入れしましょう。

義歯（入れ歯）の手入れを怠りますと特有の臭いがすることがあります。

特にプラスチックの部分には唾液が吸着し、細菌の作用で臭い物質が作られ

のちに口臭の原因となります。

食後に義歯（入れ歯）を外して、ていねいにブラシで洗いましょう。

また夜には義歯を外して洗浄剤を使用した水に浸して保存し、

1週間に1回程度は洗浄するとさらに良いでしょう。

そして歯ブラシにだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使って

磨きにくい歯と歯の間に溜まった歯垢を除去することも忘れずに心がけてください。

自分のお口に合った歯間清掃用の道具の選び方は歯科医師や歯科衛生士に

指導を受けるようにしましょう。

以上のように歯磨きなどのブラッシングやお手入れの他に

ガムを噛むことも口臭予防に役立ちます。

この時、天然の甘味料でむし歯の原因となる酸を作らないことで知られる

キシリトールガムを噛むと歯やお口の健康にも良いでしょう。

ガムを噛むことは眠気覚ましやストレスを和らげリラックス効果もあり

さらに口臭予防には最適です。

4回に渡ってお話ししました『口臭』については今回が最終回です。

次回はまた別のお話をしますのでお楽しみに。

ではまた次回このブログでお会いしましょう。

三重県四日市　医療法人 にいみ歯科医院

こんにちは

にいみ歯科医院です。

前回『口臭の原因と発生の仕組み』についてお話ししました。

今回は口臭を抑えるための『予防方法』についてお話ししましょう。

まずは口臭のセルフチェックをしてみましょう。

1.1日1回しか歯を磨かない。

2.進行したむし歯がある。

3.歯石を1年以上除去していない。

4.口が渇くことが多い。

5.歯に食べ物がはさまる。

6.タバコを吸っている。

7.口の中がネバネバしている。

8.緊張しやすい。

9.歯ぐきから血や膿が出ることがある。

10.ストレスが多い。

11.舌が白っぽい。

12.睡眠不足である。

以上の中で該当するものがあれば注意が必要です。

口臭を予防するには日頃からのお口のケアが必要になります。

お口のケアには自分で行う『セルフケア』と

歯科医師、歯科衛生士が行う『プロフェッショナルケア』があります。

セルフケアでは

・歯ブラシやデンタルフロス、歯間ブラシなどの歯間清掃用具を使い

　すみずみまで丁寧に磨きましょう。

・舌ブラシなどを使って舌苔（ぜったい）を除去しましょう。

・義歯(入れ歯)を行いましょう。

・日頃から鏡で自分のお口の中を見て異常がないか観察しましょう。

・十分な睡眠とバランスの良い食生活で規則正しい生活を送りましょう。

・気持ちにゆとりを持って、リラックスした状態で毎日を過ごしましょう。

などを心がけてください。

プロフェッショナルケアでは

・定期的に歯科検診を受けましょう。

・口腔内の状態にあった適切な口腔清掃の指導を受けましょう。

・専門的歯面清掃や歯石を除去しましょう。

・歯周病やむし歯は早めに治療を受けましょう。

などを心がけてください。

セルフケアで特に注意する点は口臭発生の大きな原因となる

舌苔（ぜったい）を除去することです。

※舌苔（ぜったい）：舌に白色や黄色の苔のような付着物。

※舌ブラシ

舌苔の清掃方法は舌ブラシや柔らかい歯ブラシを使って清掃しましょう。

ブラシを奥まで入れると嘔吐しそうになることもあるので

舌はできるだけ前に出し、水に濡らしたブラシで磨きましょう。

舌を磨く際に力強く磨いたり、1日に何回も磨くと味覚を感じる

味蕾（みらい）を傷つけてしまいますので力加減や回数にもご注意ください。

舌苔がついていない方は舌を清掃する必要はありません。

プロフェッショナルケアで特に注意する点は歯周病とむし歯の予防です。

歯ぐきの歯肉が赤く腫れたり、歯ブラシが触れただけで

出血や膿が出たりする場合は歯周病の可能性があります。

そのような症状がある場合は、歯周病かどうかの診察を受けてください。

むし歯も進行がひどくなると口臭の原因となりますので

日頃からむし歯の検診を受けてください。

今回の『口臭』についてのお話はここまで。

次回はまず『正しいブラッシング』についてお話ししましょう。

ではまた。

三重県四日市　医療法人 にいみ歯科医院

こんにちは

にいみ歯科医院です。

前回に続き『口臭』についてお話しします。

今回は『口臭の原因と発生の仕組み』についてです。

自分の口臭は自分ではわからない？

臭いを感じるのは鼻の中にある臭いを感じる細胞が臭いを感知して、

その情報が脳に伝わることで認識されます。

これが臭いを感じ取る仕組みとなります。

しかし体調がすぐれないときには普段つけている香水が不快になったり

同じ臭いを長時間嗅いでいると、その臭いに慣れてしまい

臭いを感じ取ることが鈍くなるなど、様々な場面で変化します。

この変化によって自分の口臭を感じ取る、自分で口臭を確かめるのが

難しいのです。

では、そんな口臭はどうして発生するのでしょうか？

口の中には嫌気性（けんきせい）という酸素を嫌う細菌が存在します。

この細菌は新陳代謝ではがれたお口の中の粘膜の皮、血球成分、

死んだ細胞などのタンパク質成分を分解して数種のガスを発生させます。

この数種のガスが混合し、口臭となり非常に不快な臭いとなります。

この発生した口臭には色々な種類があります。

1.誰にでもある生理的口臭

朝、起きたときに口の中がネバネバして不快に感じることがあります。

口臭は起床直後に最も臭いを発します。

これは夜間の睡眠中に唾液の分泌が減ることで細菌が増殖して

お口の中の汚れ成分を分解することでたくさんのガスが発生するからです。

しかし起床後に食事や歯みがきを行うことで、お口の中の細菌が減少し

刺激によって唾液の量が増加すると、口臭は弱くなります。

2.飲食物や嗜好品による口臭

ネギやニラ、ニンニクなどを食べた後の口臭は、お口の中に残った食べかすが

直接臭う場合と、体内で吸収された臭いの物質が血液によって運ばれ

やがて肺へと届き、肺からお口へと流れて口臭となります。

アルコールやタバコなどの嗜好品も口臭の元になりますが

このような飲食物・嗜好品による口臭は時間の経過とともに

減少する一時的な口臭です。

3.治療が必要となる病的口臭

お口の中の病気、鼻やのどの病気、呼吸器系・消化器系の病気などが

口臭と関連していると考えられていますが、この病的口臭の原因の90%以上は

お口の中の汚れや病気が原因で発生します。

お口の中の原因としては歯周病、多量の舌に付着した舌苔、唾液分泌の減少、

義歯（入れ歯）の清掃不良、進行した虫歯などが挙げられます。

したがって原因となっている歯周病や虫歯の治療を行うことと、

お口の中を清潔にしていくことが必要となります。

上記が口臭の種類となります。

しかし3.の病的口臭で胃の調子が良くないと口臭が強くなると

考える方もいらっしゃいますが食道と胃の境界である噴門部（ふんもんぶ）は、

飲食物が通過するとき以外は括約筋（かつやくきん）という筋肉で

閉じられていますのでげっぷでもしない限りは、胃の中の空気が、

お口の外に出てくることはありません。

したがって胃の病気が原因で口臭が発生することは、ほとんどありません。

口臭が気になったらまずは歯科医院で相談してみましょう。

今回のお話はここまで。

次回は『口臭予防』についてお話ししましょう。

ではまた。

三重県四日市　医療法人 にいみ歯科医院

こんにちは

にいみ歯科医院です。

今回のテーマは『口臭』についてです。

自分のお口の臭いはどうなんだろう？

あの人のお口の臭いが少し気になるなぁ・・・なんてことを

今までに気にした方はたくさんいらっしゃいます。

私たちは日常生活の中で、たくさんの人と楽しく交流する機会がありますが

「自分には口臭があるのでは？」や

話している相手のお口から臭いを感じると不快になり

口臭は時として人間関係にも影響する非常にデリケートな

問題となることもあります。

厚生労働省が実施した歯やお口の悩みについての調査でも

上位にランクしています。

しかし、口臭の原因を知って、日頃からきちんと予防対策を行えば

しっかりと口臭を抑えることができ、お口の健康の改善にも繋がります。

日頃のお口のケアを行うことで口臭を抑えて

お口の健康と円滑な人間関係を築くことが可能です。

次回はまず『口臭の原因と発生の仕組み』についてお話ししましょう。

ではまた。

三重県四日市　医療法人 にいみ歯科医院

清々しい新春をお迎えのことと

お慶び申し上げます。

旧年中は大変お世話になり

ありがとうございました。

10月には開院25周年を迎えられましたこと

皆様に心より御礼申し上げます。

どうぞ今年も幸多き年となりますよう

お祈り申し上げます。

診療日に関してのお知らせです。

当院では2019年より木曜日も診療日となります。

診療時間に関しては30分早まり最終18:30までとなります。

（最終受付は18:00、初診の最終受付は17:30）

何卒、ご理解ご協力いただきますよう

よろしくお願い申し上げます。

医療法人 にいみ歯科医院 

〒510-0062 三重県四日市市北浜田町3-5

TEL 059-353-5580

9:30-13:00 / 14:30-18:30

最終受付18:00

初診の場合、最終受付17:30

【休診日】日曜、祝日

年末・年始休診日および休日応急歯科診療のお知らせ

当院は12月29日（土）午後から1月3日（木）まで休診させて頂きます。

年末年始に歯痛等でお困りの場合、

四日市市歯科診療センター（四日市歯科医師会会館2F）にて

休日応急歯科診療が行われます。

・診療日時

2018年12月30日（日）・31日（月）

2019年1月1日（火）・2日（水）

時間　9:00〜12:00

・お問い合わせ

四日市市歯科診療センター

四日市市本町9番12号

TEL・FAX 059-354-5130

・交通のご案内

〜鉄道の場合〜

近鉄四日市駅下車 徒歩約15分

JR四日市駅下車 徒歩約5分

〜バスの場合〜

三重交通バス本町バス停留所下車徒歩約3分

〜お車の場合〜

1階駐車場をご利用下さい。

※事前連絡の上、健康保険証ご持参でお願い致します。

医療法人　にいみ歯科医院

こんにちは、にいみ歯科医院です。

今週は前回（スタッフ紹介　歯科衛生士・平野先生前編）に引き続き

4月に入社しました歯科医師・平野先生のインタビューの後半をお送りします。

–前回のインタビューで文系から理系に移って歯科医師を目指されたお話は

非常に興味深く、良いお話を聞かせていただけました。

ありがとうございます。

【平野】：いえいえ、こちらこそありがとうございます。

しかっりと受け答えできていたでしょうか？

先週から心配で・・・心配で・・・（笑）

–大丈夫です、しっかり伝わってきましたよ。

【平野】：それなら安心しました（笑）

–前回は歯科医療の仕事、特に歯科医師を目指そうと思ったお話をお聞きしました。

今回は実際に入社されて実技や新人研修、日頃の練習についてお聞きします。

まずは研修ではどのようなことをされましたか？

【平野】：人型の模型の、マネキンになりますが『ファントーム』という

器具を用いて治療の練習をします。

他に歯の削った場所を埋めるCR（コンポジットレジン）や

細菌に感染した歯の根っこを治療する根治や

歯の被せ物を形成する練習をしました。

それは今でも練習をしています。

※写真：人型模型、マネキンのファントーム

※写真：ファントームを使用し治療の練習をする平野先生

–週に1回の練習で複数の生徒に対して先生が一人だと

疑問があって質問したくても、すぐに聞けない場合も

あったりしたんじゃないですか？

【平野】：そうなんです。先生の取り合いになるんですよ（笑）

でも今のこの毎回先輩の先生方に付き添っていただける環境ですと

疑問があれば、その場ですぐに質問できて先輩の先生方も

すぐに答えてくださるので即座にズレの修正と理解ができるから、

学生の頃と比べると、そういった面で戸惑いはないですね。

すごくありがたい環境です。

–すごく良い環境で練習されていますね。

しかし人型模型と実際の患者様だと違いがあったりしませんか？

【平野】：そこはありますね。

模型は口の開き具合が大体一定ですが、患者様だとそれぞれで

大きく開けられる患者様もいらっしゃれば、

開けられない患者様もいらっしゃいます。

それから模型と違って患者様のお口の中では唾液も分泌され

粘膜（ほっぺの裏側）も柔らかかったりしますので

器具が滑ってお口の中を傷つけないように練習よりも

一段と注意が必要になります。

練習の時点から、そういった注意する点も先輩の先生方が

細かく指導してくださいます。

–なるほど。学校とは違い、研修や練習といえども

より実戦に近い状況で行えるのは、実際の治療でも理解しやすいですね。

【平野】：はい、そうなんです。

※写真：新人研修を終えて院長から終了証書を授与される平野先生

–そんな研修や練習を経て、今ではやり甲斐を実感できる機会も

増えてきたんじゃないですか？

【平野】：そうですね、患者様が治療後に満足された姿を見る所に

すごくやり甲斐を実感します。

それに治療の前、来院される途中の道から不安や緊張されている患者様も

いらっしゃると思いますが、来院されたら安心していただけるように

笑顔と声がけは忘れないように心がけています。

–すると平野先生のセールスポイントは患者様の不安を払拭して安心していただき、

治療で満足していただける『笑顔』ということになりますね？（笑）

【平野】：はい！（笑）自分で言うなって言われちゃいますね（笑）

–セールスポイントが『笑顔』と自ら言えることは

大切なことなので大丈夫ですよ（笑）

【平野】：はい、頑張ります！（笑）

–では、ドクターとして、歯科医師として平野先生が目指しているのは

どんなドクターですか？

それから目指しているドクターはいらっしゃいますか？

【平野】：そうですね、目指しているドクター像は

具体的に説明ができないのですが久保田先生みたいになりたいです！

–身近に目指しているドクターがいらっしゃるのは良い環境ですね！

久保田先生のどのようなところに憧れますか？

【平野】：歯科医師としての患者様への接し方だったり

知識だったり、技術もそうなんですが

出産、子育てを経て家庭も仕事もしっかり完璧に毎日を過ごされている

久保田先生に憧れます！

–女性の歯科医師独自の視点ですね。

【平野】：そうなんです、だから久保田先生に勧められた

矯正のセミナーも参加しています。

–さて、先週、今週と続いたインタビューもそろそろ大詰めを迎えましたが

一緒に働くスタッフの方々や患者様にメッセージをどうぞ。

【平野】：まだまだ経験を積んで色々と学んでいかなければいけないのですが

たくさんの経験を積んで患者様から信頼される歯科医師になりますので

今後もよろしくお願いします！

それからもっともっと技術を磨き、知識をつけて

歯科衛生士の方々やコ・デンタルスタッフの方々とも協力しあって

そしてそれは大切なチームなんだと思いますので歯科医師として

チームの精神的な柱にもなれるように頑張りますので

よろしくお願いします！

–ありがとうございます。そしてインタビューお疲れ様でした。

【平野】：こちらこそ、ありがとうございました。

※写真：三重県四日市　医療法人 にいみ歯科医院

歯科医師・平野　有紗