新着情報
矯正中の食事で痛いと感じたら？食べ物の選び方や矯正方法による違い
矯正治療中は、歯が動く影響や装置の特徴によって、食事の際に痛みや違和感を覚えることがあります。また、「どのような食べ物を選べばよいのか」「ワイヤー矯正とマウスピース矯正では食事の注意点に違いがあるのか」と疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。今回は、矯正中の食事で痛いと感じたときの対処法や食べ物の選び方、矯正方法による食事の違いについて、四日市で30年以上続く歯医者 にいみ歯科・矯正歯科が解説します。
1. 矯正中の食事で痛いと感じたら
矯正治療を始めた直後や装置を調整した後は、歯が動く影響で食事中に痛みを感じることがあります。痛みがあるときは、口腔内の状態に合わせて無理をしないことが大切です。
①痛みが出やすいタイミングを知る
矯正装置を装着した直後や調整後は、歯が動き始めるため痛みを感じることがあります。痛みの程度や期間には個人差があり、数日程度で落ち着く場合もあります。
②無理に噛まないようにする
痛みが強いときは、硬い食べ物を無理に噛まず、口腔内の状態に合わせて食事を進めましょう。左右どちらかに負担をかけすぎないことも大切です。
③食事のペースを調整する
一度にたくさん噛もうとせず、小さく切った食べ物をゆっくり食べることで、歯への負担を抑えやすくなります。慌てず食事をすることを心がけましょう。
④痛みが続く場合は歯科医師へ相談する
痛みが長く続く場合や装置に違和感がある場合は、自分で判断せず歯科医師へ相談することが重要です。必要に応じて装置の確認や調整が行われることがあります。
⑤痛みには個人差がある
痛みの感じ方や続く期間は人によって異なります。他の人と比較せず、気になることがあれば受診しましょう。
矯正中の痛みは一時的に生じることがあります。口腔内の状態に合わせて過ごし、気になる症状がある場合は歯科医師へ相談しましょう。
2. 矯正中の食べ物の選び方
矯正中は、装置や歯への負担を考えながら食べ物を選ぶことが大切です。毎日の食事で意識したいポイントを確認しましょう。
①やわらかい食材を取り入れる
卵料理や煮魚、ヨーグルトなどは、比較的噛む負担が少なく、矯正中にも取り入れやすい食品です。装置を調整した直後にも食べやすい食材といえます。
②硬い食べ物は注意する
せんべいやナッツ類、フランスパンなどは歯や装置に負担がかかる場合があります。硬い食材は無理に噛まず、小さくしてから食べるようにしましょう。
③粘着性の高い食べ物を控える
キャラメルやガムなどは装置に付着しやすく、ワイヤー矯正では装置が外れる原因になることがあります。
④繊維の多い食材は小さく切る
肉類や葉物野菜は装置に挟まりやすいことがあります。小さく切ることで食べやすくなり、装置への負担も抑えやすくなります。
⑤食後は丁寧に歯磨きを行う
矯正装置の周囲には汚れが残りやすいため、食後は丁寧に歯磨きを行い、口腔内を清潔に保ちましょう。歯間ブラシなどを併用することも有効とされています。
食べ物を工夫することで、矯正中も食事を続けやすくなります。食材選びや食後のセルフケアに気を配り、口腔内を清潔に保つことが大切です。
3. 矯正方法による食事の違い
矯正方法によって、食事の際に気を付けたいポイントは異なります。それぞれの特徴を理解しておくことが重要です。
①ワイヤー矯正は装置に配慮が必要
ワイヤー矯正では、硬い食べ物や粘着性のある食べ物によって装置が外れたり変形したりする場合があります。食事の際は装置への負担を意識しましょう。
②マウスピース矯正は食事前に取り外す
マウスピースは食事の際に取り外します。装着したまま食事をすると、破損や変形の原因になることがあります。
③セルフケアの方法が異なる
ワイヤー矯正では装置の周囲を丁寧に磨く必要があります。マウスピース矯正では歯磨き後に装着し、マウスピース自体も清潔に保つことが大切です。
④食事後の対応が異なる
マウスピース矯正では、歯磨きをしてから再装着することが推奨されます。ワイヤー矯正では装置に食べ物が残っていないか確認しましょう。
⑤歯科医師の指示を守ることが大切
矯正方法によって注意点は異なります。食事やセルフケアについては、歯科医師の指示に従うことが重要です。不明な点があれば受診時に確認しておきましょう。
矯正方法によって食事中の注意点は異なります。装置の特徴を理解し、適切な食事やセルフケアを続けることで、口腔内の健康を維持しながら治療を進めやすくなります。
4. 四日市で30年以上続く歯医者 にいみ歯科・矯正歯科のインビザライン矯正
三重県四日市市の歯医者「にいみ歯科・矯正歯科」では、透明なマウスピース型矯正装置「インビザライン」による歯列矯正を行っています。目立ちにくく取り外しができる装置の特性を活かし、見た目やライフスタイルに配慮した矯正治療を提供しています。
にいみ歯科・矯正歯科のインビザライン矯正の特長
①日本矯正歯科学会認定医が一人ひとりに合わせた治療を計画
当院では日本矯正歯科学会認定医が在籍しており、精密な検査をもとに、お口の状態に合った矯正プランを立てています。ご希望や生活スタイルも丁寧にヒアリングします。
②口腔内スキャナーで治療後の歯並びを事前に確認可能
iTeroスキャナーを用いて、現在の歯並びや噛み合わせを立体的に計測。治療後のシミュレーションを可視化できます。
③総合歯科ならではの一貫対応
当院は一般歯科・小児歯科・口腔外科なども対応しているため、むし歯や歯周病などがあっても他院に移ることなく治療が進められます。トータルでお口の健康をサポートします。
④プライバシーに配慮した個室診療・託児サービスも完備
患者さんが通院しやすいよう、相談しやすい個室診療室です。保育士による託児サービスもあり、子連れの方も通いやすいような環境を整えています。
まずは無料カウンセリングで、あなたの歯並びのお悩みをお聞かせください。
まとめ
矯正治療中は、歯が動く影響で食事中に痛みを感じたり、装置の種類によって食べ方に注意が必要になったりすることがあります。痛みがあるときは無理をせず、口腔内の状態に合わせて食べ物を選びましょう。また、食後は丁寧なセルフケアを心がけ、装置の周囲に汚れを残さないことも大切です。矯正中の食事についてお悩みの方は、四日市で30年以上続く歯医者 にいみ歯科・矯正歯科までお問い合わせください。
監修 にいみ歯科・矯正歯科 院長 新美 敦司
所属学会・取得資格等
日本歯周病学会会員
日本臨床歯周病学会 認定医
日本歯内療法学会
国際歯周内科学研究会会員
日本糖尿病協会 歯科医師登録医
JIADS会員
白眉会（愛知学院大学 歯学部 口腔治療学講座OB会）会員
BPS認定歯科医師、BASIC LEVEL ANCHORAGE 受講
空閑大輝
略歴
長崎大学歯学部卒業
長崎大学大学院歯科矯正学分野歯学博士号取得
長崎大学病院矯正歯科客員研究員として在籍
所属学会
日本矯正歯科学会
九州矯正歯科学会