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にいみ歯科スタッフ発行マガジンブログ
口呼吸が引き寄せること。
呼吸は本来、鼻から息を吸って、鼻から吐くという『鼻呼吸』が正常の状態です。
しかし近年は、口から息を吸って口から吐くという『口呼吸』をしている人が多く、
問題視されています。
まずは、口呼吸になってないか1度チェックしてみましょう！
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無意識に口が開いている
無意識に口が開いている
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食事の時にクチャクチャと音を立てる
食事の時にクチャクチャと音を立てる
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歯並びが悪い
歯並びが悪い
□ 口を閉じるとあごの先に梅干し状のしわができる
□
唇がよく乾く
唇がよく乾く
□ 朝起きた時に喉がヒリヒリする
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いびきや歯ぎしりがある
いびきや歯ぎしりがある
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口臭が気になる
口臭が気になる
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口内炎ができやすい
口内炎ができやすい
□ タバコを吸っている
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激しいスポーツをしている
激しいスポーツをしている
どうして口呼吸はだめなんでしょうか？
それは、
空気中には目に見えない細菌や
ウイルス・車の排気ガスなど…
身体に良くない物が、含まれています。
口呼吸の方は、それを直接
口から吸い込み喉や肺へ
入れてしまうことになります。
鼻呼吸ができている方は、
大部分が自然にろ過されるのです。
また口呼吸は、お口の中が乾燥しやすく、
唾液の分泌が少なくなってしまい、
歯や歯ぐきにも、悪影響が出てきます。
口呼吸は万病を引き寄せる
口呼吸は、唾液の分泌が悪くなるため、
乾燥からむし歯や歯周病リスクを高め、
口臭やいびきの原因にもなります。
また、喉が炎症を起こしやすくなります。
免疫機能の低下から
風邪を引きやすくなったり、
高血圧やアトピー、
ぜんそくなどを、
引き起こす原因になったりもします。
そして、
お口周りの筋肉の低下により、
「ぽかん口」になったり、
顔のたるみ・しわの原因になったりもします。
当院では、口呼吸を改善し
鼻呼吸へと誘導する治療にも取り組んでおります。
お気軽にご相談下さいませ＾＾