食育と子供の健康について　その6

こんにちは

にいみ歯科医院です。

 

前回まで5回に渡ってお話ししてきました

『食育と子供の健康について』シリーズ。

今回のブログがシリーズの最終回です。

 

食育は食べることを通じて子どもたちが健やかに

成長を育むということですが、子どもも大人と同様に

健康な食生活を送るには歯とお口の健康からが第一歩となります。

 

食のバランスが崩れると、消化・吸収・代謝のリズムが崩れ

大人でも、子どもでも健康状態に影響が現れます。

健康状態が悪化すると、歯や歯を支える歯ぐきにも影響を与え、

歯が正しく生え変わらない・歯周病になりやすくなるなどの

デメリットが生じます。

乳幼児・学童期の歯の健康は将来、大人になったときの体の健康に

大きく作用する可能性があります。

食べ物をしっかりと噛むことで食べ物の本来の味を

楽しむことができバランスの良い栄養摂取や肥満予防になるため、

生活習慣病の予防にもなります。

以上のように子どもの食育には大人と同様に

健康な食生活を送るために歯とお口の健康を

大切にすることが肝心です。

 

特に6歳ごろの臼歯（きゅうし・一番奥にある歯）は

むし歯になりやすくなっています。

なぜむし歯になりやすいのか？

それは

 

①乳歯の一番奥に生えてくるため気づきにくい。

 

②完全に生えるまでに時間がかかるため、歯磨きしにくい。

 

③噛む面がデコボコしているので食べかすがたまりやすい。

 

などが理由になります。

 

 

ママさん、パパさんが子どもの歯を守ることも食育の一環ですので

子どもの歯とお口の健康をしっかりとケアし、美味しく、楽しい食卓を囲める

育みを取り組みましょう。

 

 

さて、今回の食育シリーズはここまで。

では次回も当院ブログをお楽しみに。

 

ではまた。

 

 

三重県四日市　医療法人 にいみ歯科医院