健康寿命はいい噛み合わせから　その3

こんにちは

にいみ歯科医院です。

 

シリーズでお送りしている『健康寿命はいい噛み合わせから』。

前回は乳幼児・学童期の噛み合わせについてお話ししました。

今回は成年期・壮年期についてお話ししましょう。

 

成年期・壮年期はいわゆる働き盛りの世代にあたり

この働くということになると、昨今では働き方改革でも話題になって

日本の経済を担う世代でもあります。

それだけに日頃ストレスを溜めないで

イキイキと働ける環境が大事になってきます。

そんなストレスを溜めない生活にも噛み合わせは大きな関わりを持っています。

 

 

噛み合わせが悪いことで起こる影響にはストレスの他に

・肩こり、腰痛、頭痛

・姿勢の異常

・肥満、メタボリック

・歯の摩耗からの破折

・口臭

・顔の歪みやあごの異常

などに大きな影響が関わるといわれています。

だからこそ正しい噛み合わせは健康維持の基本となるわけです。

しっかり噛むことは消化吸収を助け健康維持の基本となります。

また満腹中枢（まんぷくちゅうすう）を刺激して食べ過ぎを抑え

活発な全身の代謝活動を促し、その結果、体脂肪の消費につながり

ダイエット効果も得られます。

その他にも上下の顎の位置が揃うことは、顎のズレに生じて起こる

筋肉や神経系から影響を受ける肩こり、腰痛、頭痛などの体調不良の

解消にも大きな効果を得られるといわれています。

 

噛み合わせが悪いと顎関節（あごの関節）にも無理な負担がかかり

そのような状態が続くとあごに痛みを感じたり、口が開かなくなったりする

顎関節症（がくかんせつしょう）へと発展する恐れもあるので

噛み合わせに関してもお気軽に歯科医に相談するなどの

日頃からのケアを心がけましょう。

 

このように色々なストレスを溜めずにイキイキと働けるように

体の環境を整えることも働き方改革のひとつといえ

若い頃から健康寿命をのばすことにもつながります。

 

 

 

さて今回の『健康寿命はいい噛み合わせから』はここまで。

次回は高齢期の噛み合わせについてお話ししましょう。

次回もお楽しみに。

ではまた。

 

 

三重県四日市　医療法人 にいみ歯科医院