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にいみ歯科スタッフ発行マガジンブログ
『むし歯になりやすいお菓子』 ～前編～
『むし歯になりやすいお菓子、むし歯になりにくいお菓子
どういったものを子どもに食べさせたら良いですか？？』
先日 小学生のお子様を持つお母様から、質問を受けました。
今日はまず、どういうプロセスで虫歯になるのかをお話します。
ポイントは、『時間と共に』 という事です！
ですから むし歯になりやすい食べ物 とは、
1 お口の中で長い時間とどまりやすい食べ物
2 ミュータンス菌が栄養にしやすい糖分を持った食べ物
3 酸性の食べ物
という特徴にまとめられます。
分かりやすく言うと、
飴、チョコレート、キャラメル などのお菓子が
お口の中で長く留まりやすいと言えます。
そして、
コーラなどの炭酸飲料、スポーツドリンク
これらは、酸性の飲み物であり、なおかつ糖分もたっぷり入っており、非常に
むし歯リスクを高める飲み物と言えます。
時々こんな方がいます…
飴をなめ、ポカリスエットを飲みながら夜遅くまで受験勉強 (+_+)；
これらは、どうしても『だらだら食い』に当てはまってしまい、
どんどん歯が溶ける要因になってしまうんです。
では、いったいどんなお菓子がむし歯になりにくいのでしょう？
では、後篇では”むし歯になりにくいお菓子”のお話をさせていただきます。
次回のブログ更新をお楽しみに♪