バレトン♪

こんにちは♪今日のblog担当はママ衛生士の河内です（≧∇≦）
最近は、朝晩涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。

実は先日、お友達に誘われて早朝から「バレトン」のアウトドアイベントに参加させてもらいました。
「バレトン」はバレエとヨガとフィットネスを合わせた体幹を鍛える有酸素運動なんですよ♪
バレトンのイベントに参加するのは初めてだったのですが、朝日を浴び自然の風を感じて身体を動かすのはすごく気持ちよかったです♪




約2時間のイベント中、娘はシャボン玉で遊びながら待ってくれました♪
親子でリフレッシュできた休日でした♪
皆さんもよかったら朝日を浴びながら身体を動かしてみて下さい♪気持ちがいいですよ♪